Foarte apreciate de către copii, băile aromatice cumulează mai multe avantaje: efectul agreabil, calmant se asociază cu efectele aplicării cutanate a uleiurilor esențiale.
În timp ce copilul se joacă în cadă, grație apei calde, uleiurile esențiale pătrund rapid în piele, apoi în fluxul sanguin și de aici către organele interne vizate.
Beneficiul este dublu: inhalație veritabilă cu vapori de apă caldă care ameliorează respirația si efect relaxant de inducere a somnului.
Sunt si copii cărora nu le place ideea de a plonja în cada cu apă. Putem să le propunem “Baia de picioare”. Este suficient să-i punem picioarele într-un lighean cu apă caldă (timp de 15-20 min), în care am adăugat câteva picături de ulei esențial.
Cum efectuăm băile aromatice?
Deloc de neglijat este faptul că uleiurile esențiale folosite în băile aromatice nu se aplică niciodată direct în apă, ci pe o cantitate mică de sare de baie ce urmează a fi pusă în apa de baie! Picioarele trebuie ținute în apă până la gleznă iar pe măsură ce apa se răcește adăugăm periodic apa caldă.
La final se șterg bine picioarele cu un prosop uscat fără să le mai clătiți cu altă apă, pentru ca uleiurile esențiale să rămână pe pielea copilului. În cazul răcelilor dacă baia de picioare se realizează de la primele simptome, efectele benefice sunt sigure.
Cinci tipuri de amestecuri pentru băile aromatice:
Pentru baile aromatice Este foarte importanta diluarea uleiurilor esențiale intr-o bază specială (cea mai accesibilă este sarea de baie), altfel uleiurile esențiale rămân la suprafața apei si pot provoca arsuri la nivelul pielii.
1. Baie aromatică pentru inducerea somnului:
Pentru baia aromatică de inducere a somnului diluăm într-o bază pentru baie (vezi mai sus) următoarele uleiuri esențiale:
- lemn de ho 1 pic
- lavandă angustifolia 2 pic
- mandarină 1 pic
2. Baie aromatică pentru căile respiratorii:
Diluăm într-o bază pentru baie următoarele uleiuri esențiale:
- eucalipt radiata 1 pic
- pin silvestru 1 pic
- ravintsara 1 pic
- cedru 1 pic
3. Baie aromatică pentru gripă:
Diluăm într-o bază pentru baie următoarele uleiuri esențiale:
- eucalipt radiata 3 pic
- lavandă angustifolia 3 pic
- ravintsara 3 pic
4. Baie aromatică pentru nervozitate, agitație, anxietate:
Diluăm într-o bază pentru baie următoarele uleiuri esențiale:
- ulei esențial de lavandă angustifolia 4 pic
- ulei esențial de musețel 2 pic
5. Baie aromatică pentru starea de bine:
Diluăm într-o bază pentru baie ulei esențial de vanilie în (4 picături)
